Ecouter de la musique sur un baladeur, ce n’est pas sans danger. La Commission européenne estime ainsi que 5% à 10% des utilisateurs risquent des pertes auditives irréversibles pour cause d’usage prolongé d’un baladeur dont le niveau sonore est trop élevé.

Entre 2 et 10 millions de personnes seraient concernées au sein de l’Union. Or il suffit d’écouter de la musique 5 heures par semaine, pendant 5 ans et à un niveau sonore de plus de 89 dB, pour endommager son audition. Face à cette réalité, la Commission organisera une conférence début 2009 à Bruxelles pour présenter une nouvelle réglementation. Et pour cause, la norme sécurité européenne en vigueur actuellement ne limite qu’à 100 décibels le niveau sonore des baladeurs. www.destinationsante.com

Quand la substance blanche du cerveau déprime les séniors Des chercheurs de l’Institut national de la Santé et de la recherche médicale (l’INSERM) en France, ont voulu en savoir davantage sur la dépression. Elle serait liée en fait, à une augmentation très significative des lésions de la substance blanche du cerveau. Cette zone est considérée comme responsable de la transmission des informations. Certes la survenue de ces lésions - dues à un défaut d’irrigation sanguine - est tout à fait normale avec l’âge. Mais c’est leur étendue qui augmenterait le risque de dépression après 65 ans. Pour arriver à cette conclusion, une équipe de Dijon a suivi 1 700 personnes de 65 à 80 ans. Toutes ont passé une IRM cérébrale à leur entrée dans l’étude, puis à nouveau 4 ans plus tard.

En comparaison avec un sénior en bonne forme, le risque de dépression s’est révélé 2,3 fois plus élevé chez ceux qui présentaient un volume de lésions supérieur à 6 cm3.

Pour les auteurs, la mise en évidence d’un lien entre lésion de la substance blanche et dépression renforce fortement la plausibilité de l’existence d’une dépression vasculaire chez le sujet âgé. Or en maison de retraite, la dépression peut parfois atteindre 45% des patients ! C’est dire comme il est important de mieux comprendre les mécanismes de cette maladie. www.destinationsante.com

Ces cancers pédiatriques qui ne repoussent pas la fumée... En Grande-Bretagne, un adulte sur cinq ayant survécu à un cancer de l’enfance est fumeur. Une nouvelle étude pointe du doigt cette réalité, d’autant plus préoccupante que ces anciens jeunes patients sont particulièrement exposés à des maladies cardiovasculaires, plus tard dans la vie.

Des chercheurs de l’Université de Birmingham se sont rapprochés de 10 000 anciens malades dont les dossiers sont archivés dans le Registre national britannique des Tumeurs pédiatriques. Tous ont répondu à la question de savoir s’ils étaient fumeurs.

Vingt pour cent ont répondu par l’affirmative, et 30% ont fait savoir qu’à un moment donné ils avaient été des fumeurs réguliers. Autre enseignement, le type de cancer auquel a été confronté le patient durant son enfance pèse sur son choix futur. Celui qui a survécu à un cancer du système nerveux central ou un rétinoblastome est moins enclin à fumer. En revanche, c’est l’inverse pour les patients qui ont souffert de leucémie, d’une tumeur de Wilms - il s’agit d’un cancer du rein- ou d’un lymphome hodgkinien.

La bonne nouvelle, c’est que la proportion de fumeurs parmi ceux qui ont survécu à un cancer de l’enfance est tout de même nettement inférieure à celle que l’on retrouve dans le reste de la population. www.destinationsante.com

Seniors : 7 conseils pour bien manger ! L’alimentation doit s’adapter à chaque âge de la vie, et les séniors ne font pas exception à la règle. Chez ces derniers sauf avis médical, tout régime est à proscrire. Et lorsqu’ils sont bien-portants, ils doivent s’attacher à suivre sept conseils tout simples. • Manger de tout en quantités suffisantes, en faisant trois à quatre repas par jour ; • De la viande, du poisson ou des œufs une fois par jour ; de la volaille et du poisson gras une à deux fois par semaine, c’est suffisant ; • Un produit laitier à chaque repas, goûter compris, c’est un minimum ; • Des fruits et des légumes crus ou cuits à chaque repas, des féculents une fois par jour et du pain. Là aussi à tous les repas. Car contrairement à une idée tenace, le pain ne fait pas grossir ; • Des corps gras variés : des huiles pour la salade et la cuisine, du beurre cru pour les tartines, les pâtes ou les légumes ; • Sans oublier bien évidemment de boire beaucoup d’eau, entre 1 litre et 1,5 litre par jour. • www.destinationsante.com • La stérilisation des biberons, c’est tout un art Jusqu’à quel âge faut-il stériliser les biberons de Bébé ? Idéalement, le plus longtemps possible ! Et bannissez l’idée selon laquelle à partir de six mois, il ne serait plus utile de stériliser sous prétexte que Bébé porte tout à la bouche... Non, c’est au contraire une bonne raison pour redoubler de vigilance. Par ailleurs, c’est justement à six mois que le taux d’anticorps de l’enfant est au plus bas. Voilà donc au moins deux excellents motifs pour continuer à stériliser ses biberons au-delà de cette échéance.

Est-il utile de préciser qu’avant de stériliser le biberon, il convient de le... laver ? Oui, c’est utile car apparemment, tout le monde n’y pense pas ! Pour cela pas d’échappatoire : de l’eau chaude, du liquide vaisselle et l’indispensable goupillon. Vous les entreposerez ensuite dans un endroit... propre. Sinon, tout ce que vous aurez fait n’aura strictement servi à rien ! www.destinationsante.com

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